ما هي فوائد لبن جوز الهنديمكن استخلاص و تحضير حليب جوز الهند من اللب الأبيض لثمرة جوز الهند الناضجة، حيث يمتاز حليب جوز الهند أن له قوام كريمي كثيف. وعلى عكس ماء جوز الهند...كيف نحافظ على العناصر الغذائية في الارز عند النقععدم نقعه لفتره طويلهانا لدي عادة مزمنه وهي شرب الشاي مباشرة بعد تناول الوجبات الثلاث علمت ان هذه العاده تضيع كل العناصر الغذائية التي تناولتهاما هي المشروبات الساخنةبعد الوجبات يفضل عدم تناول أي مشروبات لأنه تخفف تركيز عصارة الهضم من المعدة، وينصح بعدم تناول السوائل لمدة نصف ساعة إلى ساعة بعد الأكل.